筋トレとか言う合法的な麻薬


1 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:50:01.44 ID:yAuKEbqZ


毎日やらないと禁断症状出て来るんやで!





2 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:50:17.58 ID:gqFYOYxL


わかる





3 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:52:47.15 ID:PwQjMtwE


部位分けても追い込み過ぎて毎日やる余裕ないわ





4 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:53:14.69 ID:/ct5NO6C


快感を感じる筋トレはここ数年しとらんな





5 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:53:34.43 ID:yAuKEbqZ


筋トレしないと次の日すべての筋肉が消滅しそうで怖い





6 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:54:06.63 ID:A7C0NLEp


>>5
わかる






7 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:54:12.90 ID:GRUHkBB0


効果はあるんか?





9 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:54:45.34 ID:A7C0NLEp


今風邪引いてるから筋トレ休んでるんだけど不安で不安で仕方がない





8 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:54:32.07 ID:5KGXtjqc


腕立て、腹筋、スクワットって毎日したほうがいい?





11 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:55:39.29 ID:gqFYOYxL


>>8
腕、胸、腹などの小さい筋肉は中二日
脚、背中などの大きい筋肉は中三日






17 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:57:18.18 ID:5KGXtjqc


>>11
サンキューやで






18 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:58:33.26 ID:PwQjMtwE


>>11
胸って中3日じゃない?強度も強いし






25 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:02:49.75 ID:gqFYOYxL


>>18
理屈の上では二日でいけるけど、ちゃんとローテ組むと一週間あけな駄目やね
自重トレーニングなら毎日やってもヘーキヘーキ






10 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:54:46.64 ID:y02FJ6jQ


何のためにやっているかや





12 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:56:06.07 ID:mRHcVXli


筋トレしていい体してんのに箸やスプーンをポロポロ落とすヤツwww





13 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:56:16.00 ID:Kn6iNWvD


筋トレしてる人がやたら喧嘩腰なのは禁断症状のせいだったのか





14 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:56:29.23 ID:lMs/7f0E


ローテ組むのぐう楽しい





16 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:56:51.24 ID:p2VEkpnQ


やりすぎたらハゲそうで怖い
もやし回避のためだけに軽くやってるわ






19 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:58:37.00 ID:Li7/DuZZ


よくムキムキ大会とかあるけど
あんな筋肉ムキムキになったら体に悪いんじゃね?






23 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:01:38.28 ID:yAuKEbqZ


>>19
勿論身体には良くないで、血圧高いし血液どろどろやねあのレベルだと
でもそんなこと筋トレマニアには関係ないんや! 






28 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:04:42.53 ID:Li7/DuZZ


>>23
なるほど・・・






21 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 09:59:10.56 ID:A7C0NLEp


やっぱり体調よくないときに無理して筋トレしない方がいいよな?ジムでウイルス撒き散らすのも迷惑だし





24 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:02:42.10 ID:yAuKEbqZ


>>21
筋トレ後は想像以上に免疫力落ちてるから無理はNG
周りに移す可能性もあるし自宅で休養やね






27 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:04:09.91 ID:gqFYOYxL


>>24
電車でジムにいくと必ず風邪貰うから車で行くようになったわ
つか風邪引いてるのに電車乗るやつはしね!






26 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:03:27.17 ID:GRUHkBB0


腹筋は毎日しちゃいかんのか?





29 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:05:12.47 ID:gqFYOYxL


>>26
強度によるけど一日あけた方が良いよ






32 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:05:26.92 ID:yAuKEbqZ


>>26
いいんやで、オススメは腹筋ローラーとドラゴンフライ






36 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:06:15.62 ID:CkrQBlUH


>>26
腹筋は一番筋肉の修復早いらしいから毎日高回数してもいいって聞いたことあるで






35 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:06:09.46 ID:Cc/ljygF


>>32
ドラゴンフライってうまそうだな






30 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:05:16.32 ID:WHROi775


トレ終わった後の充実感が凄い、あと何やっても筋肉の事しか考えられなくなる





34 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:06:08.15 ID:yAuKEbqZ


筋トレ後のプロテイン>>>仕事終わりのビール





37 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:06:36.17 ID:dJAjUF9o


腕の筋トレやりすぎた結果wwwwww

筋肉痛がひどくて腕伸ばせなくなったンゴwww
大分良くなってきたけどな






43 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:08:59.92 ID:LFeef1ZL


>>37
俺一ヶ月程前にバーベルカールしてその状態なって
医者行ったら上腕二頭筋の腱不全断裂してたわ






39 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:07:23.01 ID:gqFYOYxL


>>37
肘の筋が癒着するから寝る前にゆっくりでええから伸ばしときや






40 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:07:34.93 ID:T/Un1jiL


毎日できる程度のトレーニングなんて効果ないだろ
部位変えてるならわかるが






41 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:07:39.97 ID:6rtX709U


結構ふつうに病気だよね





44 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:09:12.38 ID:idnEf2YR


しばらく筋トレしてたけど持久力無くなってやめたな
カラオケとかで一曲歌いきるのにマイク持つ腕が耐えきれねーの






45 :風吹けば名無し 2013/09/04(水) 10:09:19.37 ID:CkrQBlUH


毎月鏡で写真とって筋トレの成果を実際にみるとモチベーションがあがるよな






元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1378255801/

 

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