6キロ走るのに1時間かかる…


1 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:51:49.22 ID:/syRY78l


俺体力無さ過ぎワロタwwwwwwwwwwwwワロタwwwwワロタ……





2 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:52:35.28 ID:1grxvK2r


理由による
息があがるのかどこか痛くなるのか






3 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:53:35.26 ID:pK5gJrDL


大股歩きでもそれぐらいやろ
もう(走る意味)ないじゃん・・・






4 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:53:54.50 ID:maFjn0SD


歩いたほうがはえーじゃねえか





5 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:53:58.06 ID:/syRY78l


足がカッチカチになって動かなくなるwwwwwwwwwwww
ふくらはぎとそれより下のあたりwwwwwwwww
カッチカチやぞwwwwwwwwwwww






6 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:53:58.31 ID:paXtiKVf


一分で100メートル
徒歩やん






7 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:54:06.23 ID:ZfJuZQvH


普通の成人男性は1時間に4キロ歩けるんやろ





8 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:54:13.00 ID:SHWqUgpO


歩きかな?





9 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:55:01.22 ID:2yYA3bOZ


昔10kmに2時間やった
クッソ遅い






10 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:55:42.44 ID:/syRY78l


俺だって走りたいんだよwwwwwwwwwwww
でも途中からウォーキングのジジババとデッドヒートを繰り広げ、最終的には周回遅れにされるwwwwwwwwwwwwww
ジジババ元気すぎワロリーヌwwwwwwwwwwwww






11 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:55:51.18 ID:lHUQeE6l


徒歩やね





12 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:56:00.44 ID:Nudy9SJr


スロージョギングかな?
24 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:18.19 ID:/syRY78l
>>12
俺は全力だよwwwwwwwwwwwwwww






15 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:56:56.72 ID:kihTNiPY


1kmだと10分で歩けるな
6kmだと80分くらい掛かりそう多分
24 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:18.19 ID:/syRY78l
>>15
俺は走ってるんだよwwwwwwwwwwwwwww






16 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:57:01.08 ID:kOfEufzF


速すぎ…と思ったら走ってるのかよ
24 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:18.19 ID:/syRY78l
>>16
走ってるんだよwwwwwwwww





17 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:57:13.30 ID:Ojn2o0bl


徒歩より遅いぜとほほ
30 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:00.22 ID:/syRY78l
>>17
    _, ,_  パーン
 ( ‘д‘)
  ⊂彡☆))Д´)






18 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:57:40.51 ID:hyi7m0IH


ワイの半分か





19 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:57:57.90 ID:wLQ/4Xma


1キロ10分はあかんわな
せめて5分
30 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:00.22 ID:/syRY78l
>>19
それ速すぎワロタwwwwww
10キロ走っても1時間切るじゃんwwwwwwwwwww






20 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:58:09.80 ID:CfDSv6IC


ええペースやん
じつくり続けていけばだんだん早くなるで
30 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:00.22 ID:/syRY78l
>>20
せやろか?





21 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:58:11.56 ID:pl0h4eWt


7月に大内宿行った時に湯野上温泉の駅から歩いて1時間くらいだったな
看板では6㎞になってたから同じくらいとして歩き=走るスピードって相当やばいぞ
38 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:02:55.69 ID:/syRY78l
>>21
長い距離走ってるとフラフラになってしまうやん?wwwwww






43 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:04:02.48 ID:YN2kfIEK


>>38
ストレッチは怪我の防止にそんなに役たたへんで
しっかりウォームアップして腱と関節に血を流して温めることのが大事や






48 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:05:04.65 ID:egTglz5d


>>38
ストレッチやっても痛くなるのか(呆れ)
とりあえず1ヶ月ぐらいウォーキングして基礎体力つけたら?






22 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:58:24.78 ID:qi0Q/8Jy


おじーちゃんなら速い方
38 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:02:55.69 ID:/syRY78l
>>22
ピッチピチの20代やでwwwwwwwwww






23 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:04.36 ID:3TobMPy7


ワイは一時間で8キロ!普通かな?





25 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:30.69 ID:G3Do+j6b


ダイエット目的なら速度じゃなくて時間が大切って聞いたしそれでええんちゃう
38 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:02:55.69 ID:/syRY78l
>>25
楽しく走りたいんだよwwwwwwwww






26 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:34.80 ID:egTglz5d


ストレッチしてから走ろう(提案)
38 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:02:55.69 ID:/syRY78l
>>26
屈伸とアキレス腱伸ばしぐらいじゃアカンのか?





27 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 14:59:57.87 ID:vaKalADz


100メートルくらいのインターバル20本くらいやってみ
劇的に体力も筋力も向上するで
荒療治やけどな
49 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:05:32.15 ID:/syRY78l
>>27
激しいよぉ///






28 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:00:30.39 ID:SulJsowa


最近はスロージョグが流行ってるから(震え声)
49 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:05:32.15 ID:/syRY78l
>>28
スローにしようという意識は皆無です!(キリッ






29 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:00:32.79 ID:y1Z7RU1h


ワイもスロジョグやりはじめはそれくらいだった
今3ヶ月めだけど15km走って1キロ6分台まできたやで
49 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:05:32.15 ID:/syRY78l
>>29
15キロも走るとか、素敵やん…






31 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:00.60 ID:wlMlh5zj


ワイは6kmなら20分
49 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:05:32.15 ID:/syRY78l
>>31
ハイペースすぎワロリーヌwwwwwww





32 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:11.28 ID:KVEA4DTX


1キロ6分切るくらいがちょうどええんや
たぶんな






33 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:24.29 ID:4TgWDG92


別にいいと思うで
1時間走り続けるのも大変やし
続けていくうちに自然と速くなるやろ






34 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:01:48.58 ID:iVeR8g6l


7キロ40分くらいでワイ





35 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:02:07.38 ID:Ag0TuOW7


ワイ時速8キロで歩けるで





37 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:02:48.53 ID:YN2kfIEK


俺が七分で1.5km歩くんだけど、いっちゃん鍛えたりひんのちゃうんか?





41 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:03:42.28 ID:v4vEuq6h


毎日走ってたらちぢむ





42 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:03:43.88 ID:T1FkGMqU


走るんやなくて、しばらく歩いて体を動くようにせなかんよ





45 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:04:16.84 ID:UEImJfa9


むしろ一回も歩かないならいいんじゃないのって思う





53 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:06:36.06 ID:U2L1SZnD


>>45
6km/hってもはや歩いてると思うんやが






46 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:04:44.74 ID:iVeR8g6l


最近走ると太ももがクッソ痛くなるわ
太ももが痛くなるぶんには良いらしいんだが次の日も痛いから困る






47 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:04:56.37 ID:ADQfdN7Z


5km走り切れない奴でも半年真面目にトレーニングすりゃ30分切れる様になるわ
歳にもよるが






50 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:05:36.25 ID:G3Do+j6b


1km8分くらいで走って5kmくらい走ると飽きてやめる





51 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:06:20.76 ID:1W7omOPL


ランニング始めて一ヶ月でやっと5キロ30分きれた





54 :風吹けば名無し 2013/09/05(木) 15:07:37.61 ID:UEImJfa9


>>53
いいんだよ、消費カロリーだけ考えるなら速さ関係ないし
速く走ったほうが足に負担かかるから怪我しやすくなる







元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1378360309/

 

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