お前らも食事にはこだわれよ、健康において最も重要なのは食事だからな


1 : ダブルニードロップ(愛知県) 2013/09/16(月) 22:22:25.47 ID:GBRhS4PP0 BE:612158472-BRZ(11723) ポイント特典



外食や店舗で売る弁当を減塩や野菜中心のメニューに切り替えようと、青森県は今月から「あおもり食命人しょくめいじん」の事業を本格化させている。
5日に食命人の「第1期生」が開発したメニューの試食会を初めて実施し、来月には県内50店舗で一斉にメニューを提供する予定だ。

県は6月から、健康的な食事を作る「あおもり食命人」の育成研修を実施し、8月末に飲食店や宿泊施設の従業員など83人が認定された。今月5日には、
県庁内の食堂の運営会社に所属する食命人らが試作を重ねたメニューをお披露目し、県職員9人による試食会が行われた。
考案したのはランチメニューと弁当の2種類。メーン料理はランチが「秋サバのおろしあんかけ」、弁当が「鶏肉の香味焼き」で、ともに油を使う量を抑えた。

おろしあんかけにはダイコンのほか、シイタケやパプリカ、ゴボウなど計9種類の野菜を使用した。弁当には、油で揚げずにオーブンで調理した野菜コロッケと、
ナガイモと梅肉のあえ物を添えた。職員からは「野菜中心でも、味が出ておいしい」など評価する声が多かったという。

今後も関連イベントは目白押しだ。9月後半には食命人が在籍する約5店舗が弁当を開発し、県庁内で弁当の試験販売を行う。
職員20人が審査員を務め、各店の弁当を食べ比べたうえでアンケートに回答し、メニューの考案や改善に役立ててもらう。

10月4日からは1か月間、県内約50店舗が参加し、減塩や野菜をふんだんに使ったメニューを提供する計画だ。県は参加店舗のマップを県内各所で配布し、
健康的な食事を積極的にとる意識を啓発したい考えだ。

県食の安全・安心推進課は「健康的な食生活を始めるきっかけにしてもらえれば」と話している。

(2013年9月10日 読売新聞)
http://www.yomiuri.co.jp/gourmet/news/business/20130910-OYT8T00222.htm?from=os4






2 : トペ スイシーダ(WiMAX) 2013/09/16(月) 22:22:50.03 ID:gluWt2mb0


好きなもの食べて死ねよ





3 : 閃光妖術(SB-iPhone) 2013/09/16(月) 22:23:39.46 ID:Q7IqDMbti


30過ぎた頃から自然と肉食いたくなくなってきて魚やら野菜食べたくなる





4 : ダブルニードロップ(愛知県) 2013/09/16(月) 22:26:01.40 ID:GBRhS4PP0 BE:524707834-BRZ(11723)



>>3
日本人だから魚と野菜が合うんだよ
昔の人は肉くってないけどそれが原因で死んでないしな






16 : キン肉バスター(京都府) 2013/09/16(月) 22:43:53.73 ID:GnMrSsce0


>>3
20超えたらだろ
糞舌のくせして偉そうに30越えたら~とかw






25 : リバースネックブリーカー(岐阜県) 2013/09/16(月) 23:22:45.66 ID:HTgYtB7y0


>>3みたいな人は酒飲みでしょ
若い頃に比べて肝臓弱ってきてるんじゃね






5 : フェイスロック(やわらか銀行) 2013/09/16(月) 22:27:59.03 ID:M2OaGKjl0


30過ぎたらケーキとか甘いものを無性に食いたくなった。
昔は全然食べたいなんて思わなかったのに






6 : グロリア(静岡県) 2013/09/16(月) 22:28:05.47 ID:P+J3bSLR0


銀さんの娘の90歳くらいのババアはから揚げが好物っていってたよ





7 : アルゼンチンバックブリーカー(西日本) 2013/09/16(月) 22:28:48.58 ID:163/D0yt0


どうせ次は「お前らも睡眠にはこだわれよ、健康において最も重要なのは睡眠だからな」ってスレが立つんだろ?





8 : フランケンシュタイナー(SB-iPhone) 2013/09/16(月) 22:30:34.41 ID:dXz+bkmMi


ダイエットのため最近は間食なしに1日2食
ヨーグルト、バナナ、オレンジ、トマト、パン、麺類、肉、玉ねぎ食ってる
米は極力食ってない
でも無理はしてない
無理するとすぐ戻るから






9 : 足4の字固め(福島県) 2013/09/16(月) 22:30:59.94 ID:+UxhvcoI0


どの野菜が最強なんだよ?
毎日トマトジュース900ml飲んでたけど風邪でダウンだわ






10 : アンクルホールド(茸) 2013/09/16(月) 22:31:55.93 ID:zfYUMazX0


50過ぎたらあんまり肉食わなくなったな。





13 : キチンシンク(新疆ウイグル自治区) 2013/09/16(月) 22:37:38.79 ID:oucxuLst0


>>9
健康気にしてるのに福島に居るの?






17 : クロスヒールホールド(SB-iPhone) 2013/09/16(月) 22:47:59.33 ID:CN+hV4sDP


>>9
自分で作れ。人参とリンゴだ。ヨーグルト入れてもいいぞ






18 : 足4の字固め(福島県) 2013/09/16(月) 22:50:39.18 ID:+UxhvcoI0


>>17
人参とリンゴだけ食べてればいいんか?
でも生人参って他のビタミン壊すんじゃなかったっけ






23 : クロスヒールホールド(SB-iPhone) 2013/09/16(月) 23:14:38.97 ID:CN+hV4sDP


>>18
違うジューサーでジュースにすんだよ。






24 : 足4の字固め(福島県) 2013/09/16(月) 23:21:22.27 ID:+UxhvcoI0


>>23
そのジュースだけ飲んでればええんか?
ジュースにしても人参はビタミン壊すはずだが






26 : クロスヒールホールド(SB-iPhone) 2013/09/16(月) 23:27:24.59 ID:CN+hV4sDP


>>24
それを毎日出してる病院があるみたいな話聞いて作って飲み続けてる。
確実に風邪は引きにくくなったな。まあ、繊維取れたら良いかぐらいで飲んでるんだが
他に食べる物?好きなもん食えば良い






11 : ダブルニードロップ(愛知県) 2013/09/16(月) 22:35:26.76 ID:GBRhS4PP0 BE:787060692-BRZ(11723)



>>9
バランスを考えろ






12 : 足4の字固め(福島県) 2013/09/16(月) 22:37:17.50 ID:+UxhvcoI0


>>11
面倒くさい
一時期人参ばっかりだったけどそれでも風邪ひいてダウン
今はグレープフルーツだけ食ってる






14 : テキサスクローバーホールド(チベット自治区) 2013/09/16(月) 22:38:09.33 ID:7+lCIS2k0


こーゆうタニタに影響受けたような風潮ウザいな~
あんな病院食みたいなの、ありがたがってんじゃねーよw






15 : ブラディサンデー(神奈川県) 2013/09/16(月) 22:41:13.09 ID:Xa4pTkU80


放射能の影響で魚介類を中心に日本料理の素材は壊滅したからなあ
これから日本人は日本料理以外のメニューだけで健康を維持する献立の組み合わせを探していかなきゃいけない






19 : パイルドライバー(チベット自治区) 2013/09/16(月) 22:52:13.78 ID:U5Fi1eKT0


やよい軒でサバ定食食ってる人けっこう多いのな
焼き魚メインの定食屋はニーズあるぞ






20 : ダブルニードロップ(愛知県) 2013/09/16(月) 22:52:24.73 ID:GBRhS4PP0 BE:2142554977-BRZ(11723)



とりあえず旬のものを食えよ、ブドウうまいぞ






21 : ときめきメモリアル(新疆ウイグル自治区) 2013/09/16(月) 22:54:18.67 ID:tvqTlLUJ0


栄養のバランス念頭に置いて食ってるわ
かなり大雑把だけど






22 : ジャンピングDDT(dion軍) 2013/09/16(月) 22:58:46.63 ID:7sXOStMR0


20超えると牛蒡がどんどん旨く感じるようになった
25を超えるとヒジキも旨く感じるようになった






27 : 逆落とし(西日本) 2013/09/16(月) 23:47:28.52 ID:GeQuUdgc0


カロリーメイト最高





29 : ニーリフト(チベット自治区) 2013/09/16(月) 23:58:57.19 ID:OtQNCQTU0


>>1
トレ中はBCAA、トレ後はホエイ、就寝前はカゼイン
心得てるよ。ステはやってないし。






30 : ニールキック(東京都) 2013/09/17(火) 00:01:59.55 ID:ExJXoCQW0


しめのラーメンやめたら随分やせた





31 : 腕ひしぎ十字固め(東日本) 2013/09/17(火) 00:04:10.00 ID:VR7boZLOO


減塩に気を付けている親戚の家の飯が全て砂糖の味で戸惑った





33 : ダイビングヘッドバット(北海道) 2013/09/17(火) 00:06:44.56 ID:ERn3gkFH0


特に運動してないが体重×1g分のプロテイン摂取するようにしてるわ





34 : キャプチュード(新疆ウイグル自治区) 2013/09/17(火) 00:11:34.80 ID:QKoYNpo00


精力つくもんばかり食ってるぜ
おかげで体がよく動くようになった






35 : ジャンピングカラテキック(千葉県) 2013/09/17(火) 00:24:39.95 ID:qywM0Hz10


マジで食い物だけはきちんとしとけ
金が無くて毎日毎日同じ物ばっか食ってたんだけど、今、全身に発疹が出来て痒くてたまらん






37 : ネックハンギングツリー(京都府) 2013/09/17(火) 00:59:10.99 ID:dFQV7lep0


最近気づいたけど、俺料理めっちゃ下手。
魚定食もまともに作れなくて、不味過ぎて捨てた。もう嫌






39 : グロリア(チベット自治区) 2013/09/17(火) 01:02:53.27 ID:UnboBghM0


あんまり極端なことはしない方がいいと思うね何事も





40 : クロスヒールホールド(北海道) 2013/09/17(火) 01:05:14.04 ID:+QTUcGTE0


料理滅多にしないのに調子こいて数万のたっけー圧力鍋買ってやった
かぼちゃ煮たらドロドロの液体になってワラタ






41 : ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) 2013/09/17(火) 01:21:31.15 ID:1D7rKKS20


健康のためにヨーグルト毎日食べてたらヨーグルトアレルギーになった。
ご先祖様が食べてた食物、つまり和食が一番体によいと思う。






42 : ファイヤーボールスプラッシュ(兵庫県) 2013/09/17(火) 01:47:37.53 ID:50u8TzdT0


必須アミノ酸ってあってだな、体内で合成できないアミノ酸な。それが欠乏すると、たんぱく質が作れない。免疫細胞ってたんぱく質なんだよ。あと微量元素のミネラルも必要。油も必要だよ。あとの足りないカロリー分だけ炭水化物を食べれば良い。





52 : キャプチュード(新疆ウイグル自治区) 2013/09/17(火) 09:43:33.35 ID:QKoYNpo00


>>42
いろいろ間違えてるぞ






47 : デンジャラスバックドロップ(チベット自治区) 2013/09/17(火) 03:59:36.51 ID:+XulHyla0


>>41
>ご先祖様が食べてた食物、つまり和食が一番体によいと思う。

アトピーの原因は食生活が昔とはかけ離れてるからだって主張する人は多いなぁ。






46 : リバースパワースラム(岐阜県) 2013/09/17(火) 02:43:39.96 ID:nIM9TSVB0


>>41
ご先祖様の平均寿命短かったやんか






43 : ファイヤーボールスプラッシュ(兵庫県) 2013/09/17(火) 01:48:59.23 ID:50u8TzdT0


肉、魚、野菜をメインにして、主食は少なめ。微量元素を含めて免疫細胞ができてるのに、単品ばかり食べてたら、材料が揃わなくて、不完全な免疫細胞しかできない。だからいろんなもの食えって言われるんだよ。





44 : ファイヤーボールスプラッシュ(兵庫県) 2013/09/17(火) 01:49:33.33 ID:50u8TzdT0


いろんなもの食べて細胞や免疫細胞の材料が揃いまくってたら、完全な免疫細胞ができる。さすれば癌になりにくく、風邪も引きにくく、健康に長生きできる。





45 : ファイヤーボールスプラッシュ(兵庫県) 2013/09/17(火) 01:50:42.46 ID:50u8TzdT0


単品ばかり食ってるやつ、野菜ばかり食ってるやつ、たんぱく質、野菜食わずに、主食(米、麺類、パン)ばかり食ってるやつは癌になったりして早死にする。肉、魚と野菜、果物食え。





51 : ファルコンアロー(SB-iPhone) 2013/09/17(火) 07:41:30.31 ID:MUwfs8JXi


>>45
肉も野菜も果物・米もピカってるものが出てきてるのにどーすりゃいいんだ






48 : タイガースープレックス(埼玉県) 2013/09/17(火) 07:19:36.03 ID:EpuYLWYA0


お前ら長生きしてどうすんだよ・・・





49 : フランケンシュタイナー(関西・北陸) 2013/09/17(火) 07:37:23.70 ID:zqVil4eKO


なんで久々に朝食食べたら下痢するんだ





50 : エルボーバット(庭) 2013/09/17(火) 07:40:45.85 ID:JQ47qLE90


料理うまくなって自分で色々美味しいもの作れるようになりたい
そう思い始めて一ヶ月、未だクソマズ






53 : チキンウィングフェースロック(SB-iPhone) 2013/09/17(火) 10:57:50.49 ID:Bpe8SoxFi


食うから太るんだよデブ共
水飲んどけ!






54 : ミラノ作 どどんスズスロウン(神奈川県) 2013/09/17(火) 11:50:47.58 ID:08EqbjIC0


料理が嫌いで自炊してない。
外食中心だけど金が保たないし出かけるのが面倒。
弁当や冷食で凌いでいたら体重が50キロ切った。

以前太ろうと思って炭水化物増やしたら下腹だけ太った。
腹筋、腕立て、スクワット等の基本はやっている。






55 : チェーン攻撃(SB-iPhone) 2013/09/17(火) 14:12:59.42 ID:jzd+csk+i


動脈瘤や血栓予防には、納豆にポン酢、サバやイワシの青魚が効く

但し、カトちゃんを除く






56 : ファイヤーバードスプラッシュ(内モンゴル自治区) 2013/09/17(火) 14:19:39.26 ID:8by1HuTu0


食事はふつうを心がけてるだけでいい
重要なのは睡眠だよ







元スレ:hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1379337745/

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