ダイエット成功するやつなんなの?


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:17:51.99 ID:KFduuR9M0


どうしたら1ヶ月とか半年とか継続して頑張れるんだよ
お前らは努力の天才ですか?






2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:18:15.34 ID:y0osabPB0


リバウンドにも成功した





3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:18:25.39 ID:jvT4X9ST0


三か月で10kg落として
三か月で4kg太った(´・ω・`)






5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:19:08.61 ID:KFduuR9M0


>>3
-6キロじゃねえか裏山






4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:18:52.05 ID:cp8qzcdz0


三ヶ月で7.5kg落として継続中





8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:19:48.07 ID:KFduuR9M0


>>4
何者なんだよ
俺なんか別に食べたくないお菓子とかをついつい癖で食べちゃう
運動も1週間で飽きちゃう






6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:19:20.98 ID:gzncOY3u0


頑張ろうとするから続かないんだろ
日常の一部にしないと
10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:20:37.11 ID:KFduuR9M0
>>6
1週間続けて歩いて、日常になったけど飽きてやめてしまったんだけど






7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:19:23.76 ID:NVJKIK0W0


93あったけど20ぐらいならすぐ落ちる
問題はその後だな
10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:20:37.11 ID:KFduuR9M0
>>7
元が多いと痩せやすくてモチベーションになるのかな?





9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:20:35.47 ID:KqcEKn9ai


一ヶ月野菜スープばっか飲んでたけど気が狂うかと思った





11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:23:34.42 ID:gmGPgriO0


子供の頃に太ってたやつは難しい
大人になって太ったやつは結構痩せやすい気がする






12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:25:20.13 ID:KFduuR9M0


>>11
子供って何歳くらい?






24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:35:51.12 ID:cmgNwBes0


>>11
小学生の時肥満で
5年前まで95キロあったけど
2年かけて40キロ落とした
やろうと思えばできる






15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:28:56.48 ID:gmGPgriO0


>>12
小学生くらいかな
運動が続かないのは毎日やってすぐに結果を出したいと思うからじゃないか?






17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:30:19.75 ID:KFduuR9M0


>>15
だったら俺は痩せやすいはずなのに何故だ
すぐ結果出したいって思うのは駄目なのかー






13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:25:41.22 ID:cp8qzcdz0


間食は一日一回だけ 酒は週一回だけ
運動時の飽きは俺は負荷を強くして誤魔化してる
ウォーキングなら2分走って3分歩くとか
スイミングは飽きてきたら本気で泳ぐとか






14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:28:49.08 ID:KFduuR9M0


間食が最大の敵
負荷強くするって結構無理があるんじゃないかと思うんだけど・・・
そうしてみようかな俺も






16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:29:55.43 ID:2uJuCydm0


週に2回くらい玄米とかにすると長続きするし運動せずに痩せられる
19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:32:06.91 ID:KFduuR9M0
>>16
自炊じゃないからなぁ






18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:31:01.25 ID:IOApus9O0


普段何飲んでる?
19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:32:06.91 ID:KFduuR9M0
>>18
ゼロカロリーコーラ





20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:32:22.67 ID:/aBEKJWu0


意思の強さ





21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:33:26.45 ID:KFduuR9M0


>>20
自分の好きな事以外長く続いたり努力した経験がないから全く意思が弱い






22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:34:05.70 ID:cp8qzcdz0


麦茶にしとけ
炭酸が良かったら重曹でも買って来い
25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:36:42.30 ID:KFduuR9M0
>>22
ゼロカロリーコーラ駄目なの?
麦茶とジャスミンティーはどっちがええんじゃ?






23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:34:33.22 ID:j9xoJyeJ0


なんにもせずただ普通に過ごしてただけで
1年で
身長168→175
体重86→72

どうしてこうなった
25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:36:42.30 ID:KFduuR9M0
>>23
成長期乙





26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:37:57.12 ID:MeaETwRM0


>>1デブ乙
29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:40:46.10 ID:KFduuR9M0
>>26
お、おれはまだポッチャリだから・・






27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:39:30.99 ID:NVJKIK0W0


ゼロカロリーコーラは太りやすくなるって結局ホントなのか嘘なのかどっちだろうな
29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:40:46.10 ID:KFduuR9M0
>>27
え、そんなの初めて聞いた
でもゼロカロリーコーラ=デブなイメージなのは何でだぜ





28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:40:42.82 ID:cp8qzcdz0


グーグル先生に聞いてみ

ジャスミンが良いならジャスミンでも良いんじゃない?
俺は氷水にライムジュース入れてるけど






30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:43:20.15 ID:KFduuR9M0


>>28
どっちでもいいのか
それすごい旨そう
レモン系の匂いってすごい良いよね






31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/21(土) 16:44:39.08 ID:NO2D3piE0


とにかく持続させるしかない
食事制限にしろ運動にしろ







元スレ:hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1379747871/‎

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