1日30分シバリングした結果www


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:45:21.98 ID:u3IBw1JF0


60kg→48kg
一ヶ月な
食事制限はしてない






4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:46:27.93 ID:a8hDt3LY0


シバリングって何?
手取り足取り教えて///






5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:47:03.03 ID:u3IBw1JF0


あぁシバリング=筋肉振動な
よく腹ブルブルさせて痩せるやつあるじゃん?
それ自分でやったらどうなるんだ?って思って体をブルブルブルブルさせてたら痩せた
呼吸止めずにやってみろ
すぐ汗かくぞ






6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:47:21.85 ID:78bWMTMj0


トリコか…





7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:48:19.14 ID:jVXH15+l0


どうやってやるの?





8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:49:13.59 ID:u3IBw1JF0


俺は椅子に深くかけて
足閉じて体を小さくしてひたすら震えてる






9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:49:39.51 ID:wONq1dGQ0


想像したらシュール





10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:50:10.03 ID:a8hDt3LY0


低周波治療器みたいなの貼ってやるやつ?
それともしなる棒を振ってやるやつ?

手取り足取り教えて///






11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:51:02.28 ID:CTEpzUtfP


体内の虫を水蒸気爆発させるやつか





12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:51:51.45 ID:u3IBw1JF0


いやまぁシュールなんだが金もかからんし冷房いらないし痩せるしいいことづくめだぞ

あと全体的に筋肉質になった
筋トレは腰の負担軽減に腹筋20回程度しかしてない






13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:51:57.45 ID:9Ar3mvxx0


冬とか自然になるやん
つまり何もしなくても痩せる






14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:52:31.25 ID:a8hDt3LY0


なんだ西野カナか…





15 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0:15) 2013/11/26(火) 01:53:27.92 ID:5e7v73vg0


ああトリコがやってるやつか





16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:53:45.52 ID:JzbuzMHZ0


絵面が暗いよ
もうちょっと違う震え方ないのかよポジティブな






17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:53:46.59 ID:jVXH15+l0


いまいち分からん





18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:55:35.86 ID:u3IBw1JF0


今絵かくからまってろ





19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:58:19.31 ID:z9sIEk8v0


30分もできねーよ





21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:58:51.02 ID:u3IBw1JF0


>>19
合計で30分くらいだな
俺も3分くらいで辛くなる






20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:58:21.33 ID:u3IBw1JF0


こんなかんじ






22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:59:02.27 ID:sx+g3n940


ションベン後のブルってやつな





23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 01:59:11.21 ID:jVXH15+l0


30分ずっと?
めっちゃキツくないか






24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:00:10.39 ID:u3IBw1JF0


いや休憩しながらちょいちょいやる
CMの間とか






25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:00:20.08 ID:ws9CMy0V0


キースへリングかよ





26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:04:21.86 ID:z9sIEk8v0


1ヶ月で12kgってまじか?
他に運動とかしてないの?






27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:05:08.79 ID:z9sIEk8v0


ああ、腹筋しかしてないのか





28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:06:22.92 ID:u3IBw1JF0


うむ、あとはエレベーター、エスカレーターは極力使わないで歩くくらい

飯は人と変わらん
一人暮らしだからパスタばっかりだし、酒もコーラも好きだ






29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:06:27.69 ID:jVXH15+l0


震わせ方が分からん





30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:06:29.63 ID:wONq1dGQ0


電気椅子に座った時の囚人ごっこだな!





33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:10:18.08 ID:z9sIEk8v0


>>30
だいぶイメージしやすいなそれ
見た目やばいけど






31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:07:52.62 ID:u3IBw1JF0


>>29
寒い時ふるえるだろ?
あんな感じ
筋肉にぎゅって力いれてブルブルする
マ●コの中に指いれてクリ親指で触ってブルブルするときのあれ






32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:08:40.10 ID:cPJMxFNSi


>>31
ちょっとわからんからその様子動画であげてくれないか?






34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:10:54.51 ID:jVXH15+l0


>>31
ああ入れ続けるのか、
瞬間的に入れるのと抜くのを繰り返すのかと思った






35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:12:53.78 ID:u3IBw1JF0


>>34
そうそう
かなり疲れるぞこれ






36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:14:54.45 ID:qsbnwA1m0


つまり全身貧乏ゆすりか





37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:15:17.42 ID:DsDH/nSl0


血管切れそうで怖くてできないw
右腕だけとかパーツパーツならできるが全身とか無理くさいわ
貧乏ゆすりは違うんだろ?






38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:17:03.85 ID:u3IBw1JF0


血管に負担かかんの?これ
貧乏ゆすりがイマイチわからん






39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:24:28.78 ID:pd7jUjjP0


スレタイ見てわろた





40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:25:00.41 ID:pd7jUjjP0


なんでシバリングしたんだよ





41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:26:02.85 ID:F7mHYaa+0


筋肉つく?

力強くなる?






42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:26:30.95 ID:u3IBw1JF0


力がついたかわからんが、やつれた痩せ方ではなく引き締まった





43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:33:13.41 ID:jVXH15+l0


コツ教えて





44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:36:02.67 ID:u3IBw1JF0


小さくなる
握りこぶしに力はいれず、肘のちょい肩がわに力をいれると勝手に俺は震える






45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:37:12.04 ID:jVXH15+l0


それじゃ下半身震えなくね





46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:38:27.03 ID:u3IBw1JF0


んー感覚掴むと全身でもできるかなって思ったんだが





47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:39:37.22 ID:zmi8ELiQ0


本当に寒いときはたぶん全身でやってる

と思う






48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:41:01.80 ID:DsDH/nSl0


下半身はケツ筋に力入れる感じ?





49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:42:12.00 ID:u3IBw1JF0


>>48
そこと膝上なのかなおれは






50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:43:28.13 ID:9jOySCAG0


10年ほど前に少しだけ流行ったおもちゃなんだけど
フリスビーぐらいのデカさの金属のリングに金属のちっちゃい指輪みたいなのが3,4個ついてて
それを回して遊ぶおもちゃなんて名前だったかわかる?
ストリート系の兄ちゃんが回してる絵が描いてた気がする






51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:44:09.40 ID:8exVfDni0


>>50
あのシャーってやつか






52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:46:16.25 ID:jVXH15+l0


ジターリングだな





54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:48:57.56 ID:DsDH/nSl0


おーだいぶ分かったできてるか分からんけど
毎日10分くらいはぶるぶるしてみるわ






55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:49:46.35 ID:u3IBw1JF0


おう
シバリング生活満喫しろよ






56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:51:08.56 ID:16AsmNwl0


ホバリングにみえた





58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:56:16.76 ID:e6Yg/Wgl0


ビフォーはいいからアフターうpして見せて





59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 03:00:28.71 ID:u3IBw1JF0


ギャランドゥが濃いし、肌真っ白だから勘弁





57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/26(火) 02:52:52.06 ID:jVXH15+l0


俺もシバリングで夢がひろがりんぐするわ






元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1385397921/

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