水泳で長い距離泳ぐコツってある?


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:08:27.41 ID:SAzElcKq0
50Mでゼーハーゼーハーなんだが



2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:09:24.52 ID:d3GiuTzH0
キック少なめ
できるだけ腕の力でのびのびと




3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:10:35.67 ID:+XbYjLWX0
一番エネルギー効率がいいクロールで泳ぐ



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:11:49.72 ID:yAFsvYvhO
これは力を抜く
一回の腕、足掻きで進めるだけ進んでの繰り返し




5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:17:10.97 ID:x5fvDg7g0
水中で自然体でいられるようにすればずっと泳げる
体力も技術も運動神経も一番重要な要素じゃない
体育ドベの俺が水泳長距離だけ学校に伝説の記録残したからな




6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:18:02.72 ID:3ItmyuHw0
毎日泳いでればじき筋肉付く



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:19:58.81 ID:MxCigLc60
平泳ぎでゆっくりならいくらでも泳げるよ



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:20:19.04 ID:dIBDeqqi0
マジレスすると水の中でたくさん息吐け
すぐゼェゼェなる奴は息吸いすぎて呼吸が浅くなって疲れる
吸って吐いてを意識すれば体力無視して筋肉の限界まで泳げるようになる




9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:20:47.39 ID:ZDgjvB7GP
平泳ぎ



10 :KKK ◆go9BxauDDHsd 2013/07/28(日) 02:21:30.35 ID:M8l+NOjC0
遭難者用の泳ぎ



11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:21:39.39 ID:sAqCLquz0
100m全力疾走出来ないもやしだけど水泳ならキロ単位で泳げる

タイムは御察し




13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:22:21.55 ID:lfx3erxn0
俺はフリーしか泳がない



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:23:04.47 ID:It2aJAft0
全力でバタフライ



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:24:19.00 ID:MKjjyyvj0
呼吸が余裕持ってできれば長く泳げるよ
たいてい長く泳げないのは息継ぎが不十分で無酸素運動になってるからだよ
地上なら急いで走らなきゃそう簡単にゼエゼエ言わないだろ?




16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:25:36.76 ID:xbvml0wSO
マラソン走れるくらい体力に自身あるんだが
俺も水泳は50mでゼーハーなんだよな
息継ぎがうまく出来ないんだよね
極端に言うと水中じゃなくても一定間隔で息止めて、吸って吐いてをしてても疲れるんだよ




17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/28(日) 02:30:15.19 ID:ctr5rrcYP
平泳ぎで休みながらゆっくりと

 

 

元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374944907/




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